Зачем изучать комплексы Гунфу и Цигун?

Комплексы (таолу) — определенная последовательность ударов и тактических связок. Они бывают одиночными, парными, со снарядом или без (кулачные). Помимо колоссального улучшения здоровья за счёт комплексного развития (сила, гибкость, выносливость, координация, скорость), повышения концентрации внимания и улучшения психоэмоционального фона, комплексы несут в себе тактическую для мозга цель.

 Чтобы было легче понять предназначение комплексов, можно провести такую аналогию: движения — это буквы, удары — слова, связки — предложения, комплексы — стихотворения. Чтобы выучить стихотворение, нам необходимо выучить отдельные компоненты — так, изучение комплекса подразумевает освоение ударов, движений, связок, из которых он состоит. А освоение отдельных движений подразумевает множество повторений, разбор вариантов, ошибок — проще говоря, обычную тренировку. 

 Таким образом, комплекс — «архивация» отдельных компонентов, которая дает быстрое и легкое их запоминание. Важно понимать, что комплекс — это не канон или правила, по которым боец должен двигаться: из комплекса он в любой момент может «вытащить» связку и импровизировать, так как на тренировках он осваивал каждый удар по отдельности и благодаря комплексу знает, какие комбинации существуют. И по этой же причине, комплекс — это не конечная цель. 

Немаловажным моментом является наработка навыков тренирующегося: навык закрепляется только при постоянном повторе, ведь мозгу не нужны нейронные связи, которые мы не используем, поэтому выученный комплекс — это только начало. Нам всегда говорили, что настоящая тренировка — это самостоятельная работа, когда ты сам разбираешься в своих движениях и ощущениях, сам делаешь для себя открытия, сам радуешься. Поэтому выучили комплекс — начали практиковать!